Narty Head

Dobre przygotowanie sprzętu i zabranie ze sobą wszystkiego jest bardzo ważne. Niezależnie od tego, czy wybieramy się na narty na kilka godzin na pobliskie wzniesienie, czy też wyjeżdżamy na dłużej na stoki narciarskie. Najważniejsze są oczywiście narty, bez których wybranie się na stok nie miałoby sensu. Należy jednak odpowiednio dobrać narty. Chodzi o rozmiar, a także typ uzależniony od

Narciarstwo cieszy się u nas niesłabnącą popularnością. Czy jednak amatorzy tego sportu wiedzą, jak się odżywiać, aby utrzymać dobrą kondycję przez cały narciarski turnus?

Po pierwsze – śniadanie

To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Śniadanie powinno być energetyczne, ale lekkostrawne. Energii na dłuższy czas dostarczą węglowodany złożone. Potrzebne jest także białko,

No to witamy w następnym sezonie narciarskim. Dla niektórych może nieco dla znudzenia, ale nie da się ukryć, że przydatną konfirmacją, szczególnie dla nowicjuszy podczas tej zimy jest instrukcja jak korzystać z wyciągów. Chociaż może nie tylko dla tych, którzy pierwszy raz będą korzystać, bo okazuje się, że wiele osób robi to nadal nieprawidłowo,