Narty Head

Nie każdy zdaje sobie sprawę z tego, jak ważne jest prawidłowe dbanie i konserwowanie sprzętu narciarskiego. To dzięki temu można z nart w pełni korzystać przez lata. Dlatego właśnie tak ważne są umiejętności oraz wiedza na temat smarowania, a także ostrzenia nart. Co prawda na nienaostrzonym i nienasmarowanym sprzęcie da się jeździć. Nie mniej jednak jest to zdecydowanie mniej

Dobre przygotowanie sprzętu i zabranie ze sobą wszystkiego jest bardzo ważne. Niezależnie od tego, czy wybieramy się na narty na kilka godzin na pobliskie wzniesienie, czy też wyjeżdżamy na dłużej na stoki narciarskie. Najważniejsze są oczywiście narty, bez których wybranie się na stok nie miałoby sensu. Należy jednak odpowiednio dobrać narty. Chodzi o rozmiar, a także typ uzależniony od

Narciarstwo cieszy się u nas niesłabnącą popularnością. Czy jednak amatorzy tego sportu wiedzą, jak się odżywiać, aby utrzymać dobrą kondycję przez cały narciarski turnus?

Po pierwsze – śniadanie

To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Śniadanie powinno być energetyczne, ale lekkostrawne. Energii na dłuższy czas dostarczą węglowodany złożone. Potrzebne jest także białko,