Narty Head

Gotowi na rozpoczęcie sezonu, czy jeszcze nie wiecie gdzie się wybrać? Może pomożemy, nieco rozjaśniając, gdzie w Polsce znajdują się najdłuższe trasy narciarskie, które będą idealnym dopełnieniem białego szaleństwa dla zaawansowanych fanów narciarstwa. Są to wartości przybliżone, czasami nieco zaokrąglone, ale nadal jak najbardziej wiarygodnie. No to Top 10 stoków

Narciarstwo cieszy się u nas niesłabnącą popularnością. Czy jednak amatorzy tego sportu wiedzą, jak się odżywiać, aby utrzymać dobrą kondycję przez cały narciarski turnus?

Po pierwsze – śniadanie

To najważniejszy posiłek w ciągu dnia. Śniadanie powinno być energetyczne, ale lekkostrawne. Energii na dłuższy czas dostarczą węglowodany złożone. Potrzebne jest także białko,

Sezon już niedługo się rozpocznie, a Ty nadal nie wiesz, czy możesz z niego skorzystać, mając małe dziecko? Jasne, że tak. Jako rodzic 4 - 5-latka, możesz już zacząć myśleć o tym, aby zarazić go swoją pasją narciarstwa, zapewniając mu frajdę, radość a przy okazji bezpieczeństwo. W Polsce, jako że cała południowa jej części jest terenem górzystym, istnieje wiele ośrodków